Çok az insan sağlıklı bir yaşam tarzının ya da yaşam tarzının değerini tartışıyor ya da gözden düşürmeye çalışıyor. korelasyon sağlık ve mutluluk ve üretkenlik arasında. Aslında birçok başarılı girişimciler sağlığı teşvik eder ve kişisel ve iş hedeflerine ulaşmaya yardımcı olmanın bir yolu olarak kötü alışkanlıkları ortadan kaldırmak.
Sağlık ve iş arasındaki ilişki burada bitmiyor, ancak gezegendeki en uygun bireylerin aynı motivasyonları ve özlemleri en başarılı girişimcilerinkiyle aynı. İşte bunlardan birkaçı en iyi fitness tırnak -- profesyonel sporculardan oyunculara ve fitness uzmanlarına -- ve iş liderlerinin bunları profesyonel kariyerlerine nasıl uygulayabilecekleri.
1. 'Son üç veya dört tekrar kasın büyümesini sağlayan şeydir. Bu acı alanı, şampiyonu şampiyon olmayan birinden ayırır.'
- Arnold Schwarzenegger, yedi kez Bay Olympia
Tıpkı vücut geliştirmede olduğu gibi, en başarılı iş liderleri, kişisel sınırlarını anlayan ve kariyerlerinin her adımında onları aşacak iradeyi bulanlardır.
2. 'Antrenmanda vücudunuzu dinlersiniz. Rekabette, vücuduna susmasını söylersin.' - Rich Froning Jr., dört kez CrossFit Games şampiyonu
Bir iş yürütürken, size başarılı olmak için ihtiyaç duyduğunuz araçları sağlayan eğitim ve öğretiminizdir. Bununla birlikte, eylemdeyken, devralan içgüdülerinizdir. Fitness gibi, zihinsel olarak ne kadar çok antrenman yaparsanız, zorluklarla başa çıkmak için o kadar iyi hazırlanırsınız.
3. 'Kazanacaksınız, ama karşılığını ter, kan ve kusmukla ödeyeceksiniz.' - StrongFirst'in başkanı ve modern kettlebell hareketinin babası Pavel Tsatsouline
Başarılı bir girişimciye başarıya giden yolu sorun, hemen hemen her durumda kan, ter ve gözyaşıyla kaplanacaktır.
4. 'Başarınızla aranızda bir şey varsa, onu hareket ettirin. Asla reddedilme.' - Dwayne 'The Rock' Johnson, profesyonel güreşçi ve oyuncu
Hayatta olduğu gibi iş hayatında da kaderimiz bizim kontrolümüzde. Bu nedenle, hedeflerimize ulaşma yolumuzda duran her şey, basitçe ortadan kaldırmanız ve geçmeniz gereken bir şeydir.
5. 'Hayatta belirli bir nokta gelir, nasıl hissettiğiniz veya hayatınızdaki talihsizlikler için başkalarını suçlamayı bırakmanız gerekir. Hayatını, neler olabileceğine kafayı takarak geçiremezsin.' - Hugh Jackman, aktör ve 1000 kiloluk deadlift kulübünün üyesi
En başarılı girişimciler ve iş liderleri, başarısızlıklar için asla şikayet etmez veya başkalarını suçlamaz. Bunun yerine, hayatlarının ve işlerinin her yönü için kişisel sorumluluk alırlar.
6. 'Başarı genellikle başarısızlığı kontrol etmenin doruk noktasıdır.' - Sylvester Stallone, oyuncu
Başarısızlık, iş dünyasının kaçınılmaz bir parçasıdır. Bu, olup olmadığı değil, ne zaman ve ne kadar muhteşem bir şekilde başarısız olacağınız meselesidir. Bununla ne kadar erken başa çıkarsanız, iş ve yaşamdaki her başarısızlıktan öğrenmek ve ilerlemek için o kadar iyi hazırlanırsınız.
7. 'En iyi olmak için ne gerekiyorsa feda edeceğim.' -J.J. Watt, Houston Texans için savunma sonu
Yaşam-iş dengesinin önemine inansam da, gerçek şu ki, bir işi başarıyla yürütmek tam ve mutlak bir odaklanma ve özveri gerektiriyor. Çevre ne kadar rekabetçi olursa, odaklanma ve özveri o kadar önemli hale gelir.
8. 'Çoğu insan, büyük ara gelmeden hemen önce pes eder - o kişinin siz olmasına izin vermeyin.' - Michael Boyle, 2013 World Series Championship Red Sox'un performans koçu ve Mike Boyle Strength and Conditioning'in sahibi
Hepimiz işin hedefle ilgili olmadığı, yolculukla ilgili olduğu klişesini duyduk. Bu, çoğu kişinin inandığından daha doğrudur ve çoğu durumda, iş dünyası liderleri bunu birkaç küçük ve kısa vadeli başarının ertesi günü olarak adlandırır. Bir iş kurmak, bir model oluşturmak gibi değildir - asla bitmeyen bir görevdir.
9. 'Sadece antrenörü ve taraftarları memnun etmek için değil, aynı zamanda kendimden de memnun hissetmek için öğrenmeye, gelişmeye, gelişmeye sonsuz bir ihtiyaç hissediyorum.' - Cristiano Ronaldo, Real Madrid forveti ve Portekiz Milli Futbol Takımı'nın kaptanı
İş hayatında olduğu gibi fitnessta da ya öğreniyor, büyüyor ya da geride kalıyorsun. Kişisel iyilik arayışınızı asla bırakmayın.
10. 'Acıtmasına izin vermelisin. Boş ver. Ne kadar çok çalışırsanız, o kadar iyi görünürsünüz. Görünüşün ne kadar ağır kaldırdığınla değil, ne kadar sıkı çalıştığınla paralel.' - Joe Manganiello, aktör ve Tüm Zamanların En Fit 100 Adamı
Fitness gibi, bir işletmeyi yönetmek de fiziksel olarak olduğu kadar zihinsel olarak da acı vericidir, ancak ne kadar akıllı çalışırsanız, zamanla o kadar az acı verir.
11. 'Algılanan sınırlarınızı zorlamalısınız, gidebildiğiniz kadar ileri olduğunu düşündüğünüz noktayı geçmelisiniz.' - Drew Brees, New Orleans Saints ve 2010 Super Bowl MVP'si için oyun kurucu
Eski bir koç bir keresinde bana vücudumuzun sandığımızdan yüzde 20 daha fazla dayanabileceğini söylemişti. Çoğu iş mücadelesinin üstesinden sakin, zihinsel bir dayanıklılıkla gelinebileceğinden, zihinsel dayanıklılığın da aynı algılanan sınırı izlediğine inanıyorum.
12. 'Büyüklük için kızgın değilsen, bu sadece vasat olmakta sorun yok demektir.' - Ray Lewis, iki kez Super Bowl Şampiyonu
Bir Ray Lewis alıntısını açıklamaya asla gerek yoktur.
13. 'Hedefiniz hakkında net bir vizyona sahip olduğunuzda, ona doğru ilk adımı atmak daha kolay olur.' - L.L. Cool J., rapçi ve oyuncu
Kendiniz kadar şirketiniz için de bir vizyon belirlemek, motivasyon ve başarıyı ölçmek için önemlidir. Her iş liderinin bir kişisel vizyon beyanı ve sık sık tekrar ziyaret ettiği bir dizi hedef.
14. 'Kazanmaya devam etmek için gelişmeye devam etmeliyim.' - Craig Alexander, 4 kez Ironman Dünya Şampiyonu
Büyük iş liderleri geçmişte kalmaz. Geçmişi yansıtmanız gereken tek zaman, ilerlerken öğrenilen dersleri uygulamaktır.
15. 'Bazı insanlar olmasını ister, bazıları olmasını ister, bazıları olmasını sağlar.' - Michael Jordan, 6 kez NBA Şampiyonluğu kazanan
Hiçbir başarılı girişimci, onun hakkında konuşarak bir iş kurmamıştır. Büyük işletmeler ustalar tarafından inşa edilir.
16. 'İçsel gücümüzü takdir etmeli ve asla küçümsememeliyiz.' - Noah Galloway, 2014 Ultimate Erkek Sağlığı Adamı
Her başarılı girişimcinin içinde, onları başlamaya ve zorlu zorlukların üstesinden gelmeye motive eden kıvılcım ve ateşi sağlayan bir şey vardır. Ne yazık ki, kendinden şüphe duyma ve korku çoğu zaman bu ateşin olabildiğince parlak yanmasını engeller. Bu zihinsel engelleri kaldırın, içinizdeki içsel gücü bulun ve siz de gözünüze diktiğiniz her neyse onu başarabilirsiniz.
