Ana Başlangıç ​​ömrü Zihinsel Olarak Güçlü İnsanların İç Huzurunu Kazanmak İçin Vazgeçtiği 10 Şey

Zihinsel Olarak Güçlü İnsanların İç Huzurunu Kazanmak İçin Vazgeçtiği 10 Şey

Yarın Için Burçun

Zihinsel güç ve iç huzur el ele gider. Zihinsel olarak güçlü insanlar, hayatın önlerine çıkardığı her şeyin üstesinden gelebileceklerinden emindir.

Bu onların acı hissetmedikleri ya da üzülmedikleri anlamına gelmez - onlar duygularını derin bir düzeyde yaşarlar. Ama her şeyin farklı olmasını dileyerek ya da diğer insanları değiştirmeye çalışarak enerjilerini boşa harcamazlar. Kendi düşüncelerini, duygularını ve davranışlarını yönetmeye odaklanırlar.

Ayrıca kendilerini geliştirmeyi bir öncelik haline getirirler çünkü her zaman gelişmeye yer olduğunu bilirler. Ve iç huzurlarını bozabilecek bu 10 şeyden vazgeçerler.

1. Toksik insanlarla ilişki kurmak

Etrafınızdaki insanlar, düşünme, hissetme ve davranış şeklinizi etkiler. Yalan söyleyen, dedikodu yapan, zorbalık yapan veya hile yapan insanlarla ilişki kurmak, refahınıza zarar verir.

Zihinsel olarak güçlü insanlar, toksik insanları değiştirmeye çalışarak enerjilerini boşa harcamazlar. Sağlıklı duygusal ve fiziksel sınırlar oluştururlar.

2. Aşırı kendini suçlama

İster başarısız bir ilişki ister bir kaza olsun, her şeyin yüzde 100 sizin suçunuz olduğunu düşünmek, kendinizi ve çevrenizdeki dünyayı görme şeklinizi etkileyecektir. Kötü şeylerin olmasını her zaman engelleyemezsiniz.

Zihinsel olarak güçlü insanlar uygun sorumluluk alırlar. Seçimlerinden sorumlu olduklarını kabul ederler, ancak ekonominin durumu, hava durumu ve diğer insanların seçimleri gibi kontrolleri dışındaki faktörleri de kabul ederler.

3. Mutluluğu kovalamak

Her zaman mutlu olmanız gerektiğini düşünmek ters tepecektir. Anlık zevk, uzun vadeli tatminden çok farklıdır.

Zihinsel olarak güçlü insanlar, memnuniyet kazanmak için gereken sıkı çalışmayı koymaya isteklidir. Anlık tatminlere veya geçici hoşgörülere teslim olmayı reddederler. Uzun vadeli hedefler oluşturarak daha parlak bir gelecek inşa etmenin yollarını ararlar.

4. Rahat kalmak

Konfor bölgenizde kalmak, hayatta iyi hissetmenin anahtarı gibi görünebilir. Ancak rahatsızlıktan kaçınmak sonunda her zaman geri teper.

Zihinsel olarak güçlü insanlar korkularıyla yüzleşir, bilinmeyen alanlara girer ve sınırlarını test eder. Rahatsız olmanın tolere edilebilir olduğunu bilirler ve daha iyi bir yaşam sürmenin anahtarının rahatsızlık yaşamalarına izin verirler.

5. Mağdur zihniyeti

Dünyanın ve içindeki insanların sizi elde etmeye çalıştığını düşünmek, elinizden gelenin en iyisini yapmanızı engeller. Aslında, tüm sorunlarınızı dış koşullara yüklerseniz, hayatınızın sorumluluğunu asla üstlenemezsiniz.

Zihinsel olarak güçlü insanlar, trajik koşullar karşısında bile seçimlerini kabul ederler. Kontrol edebilecekleri şeylere odaklanırlar ve zamanlarını acıma partilerine ev sahipliği yaparak harcamayı reddederler.

6. İnsanları etkilemeye çalışmak

İnsanların senin gibi olmasını sağlamaya çalışarak hayatının çoğunu boşa harcayabilirsin. Ancak başkalarının hayranlığına bağlı olarak, başkalarına sizin üzerinizde güç verir.

Zihinsel olarak güçlü insanlar kendi derilerinde rahattırlar. Diğer insanların seçimlerini onaylayıp onaylamadığı konusunda endişelenerek zamanlarını boşa harcamazlar. Bunun yerine, değerlerine göre yaşamaya odaklanırlar.

7. Mükemmellik arayışı

Mükemmellik için çabalamak sağlıklıdır. Ancak mükemmellikte ısrar etmek zorlu bir mücadeledir. Çıtayı inanılmayacak kadar yükseğe ayarlarsanız, kendinizi asla yeterince iyi hissetmezsiniz.

Zihinsel olarak güçlü insanlar, başarısız olacaklarını ve hata yapacaklarını kabul ederler. Kusurlarını ve zayıflıklarını kabul edebilirler.

8. kin

Kin tutmanın bir şekilde başkasını cezalandırdığını düşünebilirsiniz. Ama gerçekte, öfkeye ve nefrete tutunmak sadece sizin hayat.

Zihinsel olarak güçlü insanlar, enerjilerini daha değerli nedenlere odaklayabilmek için kinleri bırakırlar. Ancak bu, kendilerinin insanlar tarafından kötüye kullanılmasına izin verdikleri anlamına gelmez. Bu sadece, bastırılmış küskünlüklerin hayatlarını ele geçirmesine izin vermedikleri anlamına gelir.

9. Maddi şeyler arayışı

Ne kadar para kazanırsanız kazanın, daha büyük bir ev, daha güzel bir araba veya daha pahalı giysiler size huzur vermez. Maddi şeylerin ihtiyaçlarınızı karşılamasını beklemek sizi büyük bir hayal kırıklığına uğratır.

Bununla birlikte, zihinsel olarak güçlü insanlar mutlaka minimalist değildir. Güzel şeylerin tadını çıkarabilirler. Ancak maddi varlıklarının kendilerine neşe ve memnuniyet vermesini beklemezler.

10. Tam özgüven

Her şeyi kendi başınıza yapabileceğinizi düşünmek, güçlü olmakla değil, sert davranmakla ilgilidir. Yardım istemenin önemli olduğu zamanlar olacaktır.

Zihinsel olarak güçlü insanlar, yardıma ihtiyaçları olduğunda bunu kabul etmekten korkmazlar. İster daha yüksek bir güce güvensinler, ister profesyonel yardım isteyin, ister bir ihtiyaç anında bir arkadaşına yaslansınlar, başkalarından güç alırlar. Tüm cevaplara sahip olmak zorunda olmadıklarını bilmek, onlara yenilenmiş bir iç huzur duygusu verir.

Zihinsel kas nasıl inşa edilir ve iç huzur nasıl elde edilir

İç huzur, inançlarınızı bilmekten ve onlara göre hareket etmeye istekli olmaktan gelir. Bunu yapmak için zihinsel kas gerekir.

Neyse ki, herkesin pratik yapma yeteneği var zihinsel güç egzersizleri her gün. Ne kadar çok zihinsel kas inşa ederseniz, hayatta gerçek memnuniyeti bulmak o kadar kolay olur.